9/1

自覚がまったくなかったんだけど、痩せたらしい。
久々あった人に言われて気付いた。(それも複数)
夜遅く寝る前におなかいっぱいご飯食べてるのに。
恐るべしストレス。

年始の健康診断では体重変わってなかったから、矯正のせいではないと思うんだけど。
やっぱりこの仕事のせいだよね。
体重は気付かなかったけど、精神はガリガリになった気がするよ。
今日も何か無茶なこと言ってたし…。
だから日にちも時間もないの、そっちもわかってるはずでしょ？
なんてスケジュール出そうとしてるんだ。

自分もうまくオンオフ切り替えないとな。
悩んでも仕方ない。
でもやっぱり悪夢を見るし、日曜の夜には憂鬱になるし、月曜の朝には肌がぼろぼろになる。

ちょうど1年前の同じ時期の写真を見比べる機会があったんだけど、確かに顔がほっそりしてる…。
4キロダウンも納得でした。

負けずに、今週もがんばろう！